Λίστα αντικειμένων
Κολυμβητήριο ΝΟΠ: κλειστή πισίνα εκμάθησης
Θερμοκρασία νερού 28+ βαθμοί C
Θερμοκρασία χώρου 27 βαθμοί C
Σάββατο 10/01/2015,
Τα μαθήματα ξεκίνησαν γα τη νεα χρονιά στην θερμαινόμενη πισίνα του ιδιόκτητου κολυμβητηρίου του ΝΟΠ. Σε ιδανικές συνθήκες για τους μικρούς αθλητές λειτουργούν ολιγομελή τμήματα καθημερινά από τις 15:30 εως τις 20:00. Τηλ επικοιν. 2610317766
Οι στόχοι είνα των τμημάτων κολύμβησης σε αυτή την ηλικία είναιι:
1. Ήπια προσαρμογή στο υγρό στοιχείο
2. Εξάσκηση
3. Ψυχαγωγία
4. Εκμάθηση και βελτίωση της κολυμβητικής ικανότητας
5. Bελτίωση της ικανότητας επίπλευσης
6. Eκμάθηση των δύο από τα τέσσερα στυλ κολύμβησης του ελευθέρου και του υπτίου
7. Bελτίωση της ταχύτητας και της αντοχής τους μέσα στο νερό μέσα από μία διαδικασία άσκησης και παιχνιδιών
Η κολύμβηση είναι το μοναδικό άθλημα που επιτρέπεται να συμμετέχουν παιδιά ηλικίας 3,5 - 4 χρονών γιατί δεν υπάρχει η πιθανότητα τραυματισμού τους, παρά την ηλικία τους.
ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΞΕΚΙΝΉΣΩ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΌ;
Η κολύμβηση είναι ένα άθλημα που βοηθάει στην ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού των παιδιών, βοηθάει ιδιαίτερα παιδιά με αναπνευστικα προβλήματα (π.χ άσθμα) καθώς και στη διόρθωση προβλημάτων στην σπονδυλική στηλη λόγω κακής στάσης του σώματος.( π.χ σκολίωση, λόρδωση κτλ).
Μέσω της κολύμβησης γυμνάζονται όλες οι μυϊκές ομάδες και η καρδιοαναπνευστική λειτουργία. Οι ασκήσεις στο νερό αναπτύσσουν το συντονισμό των κινήσεων και την ισορροπία. Τα παιδιά μαθαίνουν να αυτοσυντηρούνται και να εντάσσονται σε οργανωμένη μορφή άσκησης, μέσω των παιχνιδιών και της ψυχαγωγίας.
Και τέλος ας μη ξεχνάμε ότι η κολύμβηση πέρα από μια ιδανική μορφή άσκησης είναι ένα ιδανικό μέσο πρόληψης. Αποτελεί θεμέλιο πρόληψης διαφόρων ασθενειών, δυναμώνει και θωρακίζει τον οργανισμό χωρίς να τον επιβαρύνει. Γυμνάζει το μυικό σύστημα ομοιόμορφα και λόγω της επαφής με το νερό προκαλεί ευεξία και χαλάρωση. Τέλος, τα παιδιά που ασχολούνται με την κολύμβηση έχουν το μικρότερο ποσοστό τραυματισμών και κακώσεων.
ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΠΑΩ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΤΟΥΣ ΧΕΙΜΕΡΙΝΟΥΣ ΜΗΝΕΣ;
Η απάντηση είναι απλή: τα παιδιά δεν καταλαβαίνουν την διαφορά της εξωτερικής θερμοκρασίας όταν αυτά κολυμπάνε σε σταθερή θερμοκρασία μέσα στη πισίνα και βρίσκονταί σε συνεχή κίνηση .
Ο γονιός θα πρέπει να το ντύσει καλά - ζεστά μετά το τέλος του μαθήματος ( σκουφί , γαντια, μπουφαν , κασκόλ) και σε καμία περίπτωση να μην επιτρέψει στο παιδί να βγεί εκτώς κολυμβητηρίου με ζεστό κεφάλι ( από τη χρήση σεσουάρ).
Επιπλέον όσα παιδιά κάνουν διακοπή από τα μαθήματα τους για 2- 3 μήνες, όταν ξεκινήσουν πάλι το επίπεδό τους δεν είναι το ίδιο με εκείνο που είχαν όταν σταμάτησαν και χρειάζεται ένα διάστημα προσαρμογής το οποίο σε κάποιες περιπτώσεις φτάνει και τους 2μήνες